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오메가 3 효능 정리
오메가3는 음식을 통해 조달해야 하는 필수 지방산 중의 하나이며 다음 질환에 효능을 줄 수 있다.
심장질환, 콜레스테롤, 혈압, 골다공증, 류마티스 관절염, 대장암, 피부 질환, 우울증, 조울증, 치매, 시력감퇴
오메가 3 부작용
임산부와 수유 중인 여성은 반드시 의사와 상담 필요
오메가3 지방산을 많이 섭취하면 출혈이 늘어날 수 있고 혈액 희석제를 복용중인 사람은 주의해야 함
트림, 설사, 가스등을 유발할 수 있음
제품 추천
California Gold Nutrition, 오메가3, 프리미엄 피쉬오일,
피쉬 젤라틴 소프트젤 100정
하루 2알 복용
100개 약 7,800원
240개 약 15,000원
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