반응형 베스트셀러3 당신이 옳다 - 스스로 해결할 수 있는 집밥같은 심리학 나와 내 옆사람의 마음을 이해하고 도울 수 있는 소박한 심리학 정혜신의 적정 심리학 당신이 옳다 [인상깊은 구절 정리] 적정심리학의 핵: 공감 전문가들의 심리학이 아닌 적정한 심리학이 필요하다 고급 요리는 안 먹어도 문제가 없지만 집밥은 오래 안 먹으면 심리적으로 불안해진다. 그렇기에 스스로 해결할 수 있는 집밥 같은 심리학이 필요하다. 내 삶이 나와 멀어질 수록 위험하다 '나'가 흐려지면 사람은 마음이 병든다 사람들의 기대에 부응하기 위해 '나'를 없앰 주어진 역할에 헌신하는 것이 자기 삶이라고 믿음 자기 존재를 알아주는 사람을 만나면 마음이 움직인다. 자기에게 공감해 주는 사람에게 반드시 반응한다. 당신이 옳다 엉뚱한 짓에 대해 지지해주면 오판하고 자만하지 않을까하는 생각은 사람을 어리석고 표피적인 .. 2020. 5. 25. 정리하는 뇌 - 뒤엉킨 머릿속과 일상을 정리하는 기술 디지털 시대, 정보와 선택 과부화로 뒤엉킨 머릿속과 일상을 정리하는 기술 정리하는 뇌 [인상깊은 구절 정리] 이 책은 뇌를 어떻게 효율적으로 써야 하는 지, 뇌를 어떻게 쓰는지 알려주는 설명서 같은 책 주의력배터리 하루동안 쓸 수 있는 주의력의 양은 이미 정해져있다 이 배터리는 아침부터 새롭게 세팅된다 결정할 일이 너무 많아서 일찍 배터리가 방전이 되면 쓸 배터리가 없기 때문에 생산력이 저하되고 추진력, 의지력이 상실된다 그렇기 때문에 중요한 일들은 아침에 배치하는 것이 좋다 주의전환비용 어떤 일을 하다가 다른 일을 하게되면 전환비용이 발생한다 그래서 더 큰 주의력을 갉아먹는다 우리 뇌는 멀티태스킹이 불가능하다 노래들으면서 청소를 하면 노래와 청소 사이를 뇌가 엄청 빠른 속도로 왔다갔다한다 그럼 주의전환.. 2020. 5. 23. 클루지 - 더 나은 의사 결정을 원한다면? [심리학 책 추천] 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견 클루지 [인상깊은 구절 정리] 클루지: 어떤 문제에 대한 서툴거나 세련되지 않은 그러나 효과적인 해결책 우리의 기억은 조각조각 저장되어 있다. 그것들을 정돈하기에 적합한 체계가 존재하지 않는다. 그래서 기억은 왜곡될 수 있다 사람들은 막연한 일반론을 과잉 해석하여 실제론 그렇지 않은데 마치 그것이 자신에 대한 것인 양 믿는다 후광효과 - 잘생긴 사람이 다른 면도 좋다라고 추측 갈퀴효과 - 어떤 사람에 대해 부정적인 것을 발견하면 나머지 속성들도 부정적일거라고 추측 초점 맞추기 착각 - 주의를 이런저런 정보로 돌림으로써 사람들의 생각을 조작 예) 지난달에 데이트 몇번 했나요? 라는 질문 후에 행복합니까 라는 질문을 받으면 두 질문을 연관시킨다 어떤 것을 잘 살피려면 해당 .. 2020. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
